最佳电动牙刷优惠：Oral-B、AquaSonic、高露洁等的优惠
投资电动牙刷可以帮助您保持良好的牙齿健康。 虽然美国牙科协会表示，传统的手动牙刷和电动牙刷在清洁牙齿和去除牙菌斑的能力方面大致相同，但电动牙刷的附加功能可以通过计时器等附加功能使刷牙更具吸引力，以保持口腔卫生。 snuff. 虽然电动牙刷的成本...
这6个小技巧可以让你的宿舍床垫感觉更舒适
恭喜！ 你刚刚高中毕业，即将进入下一阶段的教育——大学。 尽管搬进宿舍并开始您的大学生活很有趣，但您通常不会拥有最迷人的家具设置。 这尤其适用于您的床垫。 不幸的是，在你不太舒适的宿舍床垫上睡一整夜是很困难的。 整夜睡个好觉对于保持知识和记忆...
读书入睡改变了我的生活。 这就是为什么你应该尝试它
大多数晚上，我的男朋友发现我躺在床上，灯亮着，一本书还在我熟睡的手中。 这是我家经常发生的事情。 每天晚上，在我刷完牙并完成我的护肤程序后，我会拿着一本书爬到床上。 几分钟之内，我肩上的紧张感消失了，我觉得我的身体放松了。 然后我出去了。 夜...
购买 Amazfit 手表最多可节省 30%，低至 30 美元
对于那些想要跟踪日常活动水平同时保持健康和健康的人来说，可穿戴设备正变得越来越普遍。 购买新的智能手表可能会很棘手，尤其是当有这么多选择时。 虽然 Amazfit 手表没有进入我们的 2022 年最佳智能手表名单，但今天仍有很多理由尝试。 如果...
这些技巧将帮助您在 10 分钟或更短的时间内入睡（快速入睡的方法）
睡眠延迟是一个术语，用于描述一个人入睡所需的时间。 一般人在晚上需要大约 10 到 20 分钟才能清醒过来，但正如一些人非常清楚的那样，在看似无休止的辗转反侧之后，可能需要更长的时间。 如果您患有焦虑或压力，则尤其如此。 事实证明，如果您入睡时...
去除蜱虫的最简单方法是不需要镊子的方法
这个故事是 Try This 的一部分，CNET 收集了快速改善生活的简单技巧。 夏末可能意味着商店已经在推毛衣和南瓜了，但不幸的是，它仍然是主要的蜱虫季节。 事实上，直到 11 月，蜱在美国仍然活跃，因此在接下来的几个月中保持警惕非常重要。...
充分利用睡眠的 8 个技巧
理论上，睡眠应该很容易。 你躺下，闭上眼睛，静静地躺着，直到你打瞌睡。 很简单，对吧？ 不幸的是，几乎每个人都知道这不是真的。 无论您是在一天中喝咖啡的时间太晚，还是您似乎无法让自己的思绪安静下来，睡眠都是难以捉摸的。 事实上，大约有 7000...
2022 年最适合热睡者的降温床垫
在这篇文章中我们的选择我们测试过的其他床垫我们如何测试在降温床垫中要寻找什么其他降温配件常见问题更多产品和睡眠建议 没有什么比太热和不舒服以致无法好好休息更糟糕的了。 即使夏天开始消退，该国许多地区的气温似乎也没有变凉。...
2022 年最适合入睡的耳机
找到适合入睡的噪音或声音类型可能是一项棘手的任务。 虽然城市的声音和邻居很难被淹没，但耳机可以帮助播放音乐、有声读物和白噪声。 当然，耳机并不总是在床上佩戴时最舒适的东西，耳塞可能会掉出并在床单上看似无穷无尽的黑洞中丢失。 然而，专为睡眠而设计的...
2022 年最佳睡眠面膜
对您的夜间常规进行的小调整可以为您的美容睡眠带来惊人的效果。 您可以应用一些简单的改变，例如让卧室降温、读书或写日记，它们可以带来宁静的感觉，并有助于确保您睡个好觉。 更新您的床、床垫或枕头都可以改变您的睡眠质量并带来睡前幸福感，但控制晚上...
2022 年最佳举重鞋
在这篇文章中我们的选择我如何选择 当谈到举重鞋时，有两个阵营：那些对它们发誓的人，以及那些认为它们提供太多帮助的人。 一些铁杆举重运动员看不起举重鞋，说它们帮助太多，并且在您不穿鞋时会损害您的锻炼技巧。 但是一双好的举重鞋可以让你感觉更有力量和...
齿轮箱实际使用的自行车手的最佳礼物
这个故事是礼物指南的一部分，我们全年收集最好的礼物创意。 如果您购物是为了给骑自行车的人买礼物，请不要购买装饰有自行车和愚蠢短语的杯子和袜子。 如果您真的想从骑自行车的朋友的脚上脱掉那些袜子，您会想要让他们的装备让他们的骑行更顺畅甚至更有趣。...
听到新闻？ 非处方助听器将于今年秋季上市
失去一些听力是变老的常见（甚至是不可避免的）部分。 在 65 至 74 岁之间的成年人中，约有三分之一有一定程度的听力损失，当我们超过 75 岁时，大约一半的人会出现听力困难。听力损失也可能发生在有遗传或健康状况的年轻人身上 ，或者可能因经常暴露...
轻松提升能量的最佳蛋白质奶昔
在本文中我们的选择我们尝试过的其他蛋白质奶昔我们如何选择考虑因素常见问题解答 蛋白质奶昔是轻松添加蛋白质到您的饮食中的好方法，无论是满足您的日常需求还是提升您的日常 录取。 如果您想锻炼肌肉，并且想要一种既不太饱又营养丰富的零食，预制奶...
12 种健康食品添加到您的 Costco 购物清单中
Costco 没有比这更好的地方了。 您还能在哪里同时购买杂货、散装卫生纸、新电视和汽车轮胎？ 在巨大的松饼和 1.50 美元的热狗和苏打水组合中，您可以找到一些可以批量购买的健康食品宝石。 我尝试每月访问我当地的 Costco，因为它在健康...
要消除腰痛，您需要找到原因。 方法如下
如果您与腰痛作斗争，但不确定具体原因，那么您的陪伴很好。 研究表明，它一直是美国成年人疼痛的常见来源，但它的原因对于许多人来说仍然是个谜，他们更愿意自己治疗疼痛。 这可能部分是因为背痛有很多潜在的潜在原因 ，这可能很难缩小范围。 只想尽快摆脱痛...
2022 年缓解焦虑和压力的 6 种最佳茶饮
作为我一生中大部分时间都在与焦虑作斗争的人，我在早上的例行公事中从来没有喝过咖啡或任何其他含咖啡因的饮料的空间。 如果你是一个有焦虑或压力的人，你也应该避免喝咖啡。 咖啡中的咖啡因可以模仿焦虑症状，使任何基线焦虑更加严重。 茶是我的咖啡替代品...
2022年最便宜的送餐服务
送餐服务可以让生活变得超级方便； 无需去杂货店购物或花费数小时查找最佳食谱。 然而，便利往往是有代价的。 大多数送餐服务的每月费用可能会严重影响您的钱包。 在吃好食物和不超出预算之间可能很难找到平衡，但有一些选项可以满足您的胃口。 我们已经发现...
给老师的 8 件很棒的返校礼物
这个故事是礼物指南的一部分，我们全年收集最好的礼物创意。 教师是世界上最艰巨且最重要的工作之一。 如果你幸运的话，你的一些老师和他们的课程会伴随你一生。 对我来说，是斯台普斯先生和戈兹沃西夫人。 像这样的老师应该得到认可和庆祝，但往往不是。 当...
Everlywell 家庭食品检测试剂盒可享受 20% 的折扣，积极关注您的健康
这个故事是礼物指南的一部分，我们全年收集最好的礼物创意。 我们的身体很重要，这就是为什么我们很多人都去健身房，努力吃得更好，并评估我们的整体健康状况。 但只需要一个简单的测试，就能更多地了解你的身体首先希望你吃什么。 很多人都有潜在的食物敏感性...
2022 年最好的 8 张床单
经过漫长的紧张一天，回家躺下应该是您一天中最放松的部分。 世界上我最喜欢的感觉就是踢掉鞋子，打开电视，躺在床上，感受极其柔软的床单温暖的怀抱。 高品质的床单是我认为理所当然的奢侈品。 直到上大学，睡在我的双胞胎 XL 上的廉价床单上，我才意识到...
试试这些高纤维食物来改善你的消化
如果你的医生说你需要摄入更多的纤维，那可能不会激发你的兴奋。 你听说过人们谈论他们将大量纤维补充剂混入高杯水中的不愉快经历。 但是，嘿，这对你有好处，对吧？ 是的，纤维是健康饮食的重要组成部分。 大多数美国人都知道这一点，但根据美国国家医学图书...
在热浪中冻结你的枕套和其他技巧以获得更好的睡眠
夏天可能即将过去，但世界上大部分地区仍然感到炎热。 本赛季几乎所有美国地区都经历了创纪录的高温和过热警告。 散热可能很困难，尤其是在卧室里。 温度升高会干扰身体的自然体温调节进程，让人感觉无法睡个好觉。 别担心； 你不会注定要汗流浃背的床单和天...
如果您戴隐形眼镜，请在旅行时始终这样做
这个故事是 Try This 的一部分，CNET 收集的简单技巧可以快速改善您的生活。 戴隐形眼镜睡觉是一个很大的禁忌。 我承认我这样做的频率比我应该做的要多，我醒来时视力模糊，镜片又干又粘，不会让步。 （不要告诉我的眼科医生。我知道戴着隐形...
什么是胶原蛋白？ 好处、食物来源和你应该知道的一切
胶原蛋白的好处近年来得到了很好的营销，从更强壮的骨骼到更容光焕发的皮肤。 但不管所有的炒作，增加你的胶原蛋白真的能完成这些事情吗？ 事实证明，答案是肯定的。 几项研究发现，在您的饮食中添加富含胶原蛋白的食物或补充剂有很多好处，并且确实有助于改善...
Perdue 鸡肉招标：美国农业部就污染问题发布健康警报
美国农业部食品安全和检验局针对 Perdue 的冷冻、无麸质和即食鸡胸肉招标发布了公共卫生警报。 产品可能被异物污染，包括小块透明塑料和蓝色染料。 Perdue 已自愿撤回该产品，该产品标有 2023 年 7 月 12 日的“最佳使用日期”和...
计算你的宏：它们是什么以及如何计算它们
这个故事是数字健康的一部分，CNET 深入探讨了我们如何量化健康。 对于某些人来说，跟踪您的日常饮食可能有助于确保您每天获得适量的燃料。 不过，尝试追踪每一个卡路里可能不是你最好的选择。 相反，请考虑跟踪您的宏量营养素——这基本上是您身体所需...
安静的戒烟是倦怠的标志。 试试这些技巧来更好地平衡工作与生活
虽然疲惫和压力已成为美国企业的常见症状，但它们也是工作倦怠的迹象。 对于那些从事需要不眠之夜和持续密集劳动的工作的人来说尤其如此。 我们都知道工作可能很累，但倦怠是不同的； 它通常会导致完全丧失兴趣。 有些人甚至跳上了 TikTok 的“安静退出...
这些警告信号意味着你没有得到足够的安宁睡眠
我们被告知，良好睡眠的秘诀是一个神奇的数字：你只需要八小时的睡眠就可以保持健康。 但这并不完全正确，因为您可以按推荐量入睡，但仍然感觉不到休息。 这是因为数量并不是唯一重要的因素——它还与您获得的睡眠的质量有关。 获得正确的睡眠类型可能是一个复...
你可能犯的 6 个常见护肤错误
获得更好的皮肤并不像浮华的护肤趋势可能让你相信的那么复杂。 清洁、无瑕疵的皮肤不需要您在整形手术、注射或 25 步护肤方案上花费大量资金。 虽然您皮肤的性质部分归结为遗传因素，但您的护肤程序确实可以产生明显的影响。 但如果这些习惯对你不利，...
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