因为老年人的年龄，往往会出现身体机能的下降。这时候一定要注意适量运动，保持乐观开朗的心态，在饮食上加强调理和保健。

那么老年人应该吃什么补品呢？让让我们看看这方面。老年人适当吃一些营养价值高的食物，有助于促进消化，及时补充一些营养物质。

比如，老年人冬季应多吃营养高、滋补能力强的食物，如羊肉、牛肉或鸡肉等动物性食物，可以提高免疫力。鱼的营养价值很高，对老年人有非常好的保健作用。

因为鱼的脂肪大部分是脂肪酸，所以可以起到很好的促进大脑健康的作用。此外，鱼对预防老年人的心血管疾病能起到很好的作用。

及时补充维生素也是老年人必须要做的事情。老年人可以多吃水果和蔬菜，对提高老年人的免疫力，促进身体健康会起到很好的作用。

另外，老年人要注意荤素搭配，不要吃一些辛辣刺激的食物，尽量不要吃一些猪肥肉，多吃一些能润肠助消化的食物！以上是对老年人吃什么补品好的简单了解。对于老年人来说，平时要注意饮食保健。

如果老年人没有身体问题，不要不要专门吃一些补品，只要注意三餐的质量就可以了。对于身体虚弱的老年人，我们应该注意某些高热量和高营养的食物，以改善身体免疫和抗病能力。