一般来说，豌豆没有特殊的功效和作用，但通常可以帮助身体通便等好处。豌豆是一种食物，含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，并含有膳食纤维营养成分。

食用后通常有利于多方面补充身体营养，有助于提高体质，其中纤维素的含量也比较高，有利于增加肠道蠕动，帮助身体润肠通便。平时要避免暴饮暴食。

肠胃不好、消化不良的人要尽量避免进食，以免影响自己的治疗和恢复，不利于自身的消化健康。