1.从中医的角度来说，芒果是凉的。虽然吃多了不会上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能会过敏。

2.芒果味酸甜，性凉无毒，有清热生津、止渴利尿、养胃止呕的作用。同时还可以治疗胃热、烦渴、呕吐、晕车、晕船等。

同时，它们富含维生素A、C、钙等多种营养物质。3.芒果也有药用价值。

芒果核用来烧水当茶，有解热作用。虽然味道不错，但可能不要大量食用，因为芒果对肾脏不好，特别是急慢性肾炎的人，要慎重。

芒果属于寒性水果，含水量高，热量低，所以体寒的人可以不要吃得太多，否则他们会出现腹胀等症状。5.美化皮肤。

芒果含有大量维生素和胡萝卜素，对人有好处并能有效改善皮肤粗糙。6.改善视力。

因为芒果富含多种胡萝卜素，带皮含2.061-7.765%，其中-胡萝卜素占60%。对眼睛起着至关重要的作用，尤其是改善夜盲症。

7.延缓衰老。芒果中所含的抗脂质具有抗氧化作用，可延缓细胞衰老，明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白，从而有效延缓衰老。