一般无花果都有润肠通便、健脾开胃、生津止渴的作用。1.润肠通便：无花果富含膳食纤维，食用后可加速肠道蠕动，预防便秘，避免大便干燥，适合便秘人群食用。

2.健脾开胃：无花果还能缓解脾胃虚弱或食欲不振，增加营养物质的吸收。3、解渴：无花果还能减少咳嗽、咳痰或痰多。

除了以上作用，还可以补充营养，但要注意避免摄入过多，容易导致消化不良，增加肠道负担。