七天禁食法看起来就像切断七天的食物摄入。我觉得不是饿，其实不是。

是一种既能减肥又能排毒的方法。很多关注健康和养生的人都会用这个方法。

想减肥或者排毒的朋友可以试试这个方法。我们来看看具体操作。

一、孝顺的7天禁食排毒法。这是一个值得推荐的减肥排毒方法，可以有效的帮助人们减肥排毒，调节新陈代谢。

因为孝道其实是一种酶，实行起来没有坏处。很多人为了健康补孝心。

可以选择百纳吉酵素原液7天禁食排毒法，能有效促进新陈代谢，让身体吸收营养。萧肃可以诱导并分解脂肪细胞上异常堆积的大量脂肪，让你轻松瘦到标准体重。

复合萧肃会根据营养的程度很好的分解食物，将食物转化为能量，帮助将营养传递到每一个细胞，让营养代谢更加顺畅。这样不仅可以帮助你减肥，让你成为一个瘦人，还可以排毒，改善身体状况，让人更健康。

7天禁食排毒法，禁食排毒只需要7天2生姜红茶禁食法可以在茶中加入红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也容易接受。如果习惯了，一般早餐只喝生姜红茶，减肥效果非常明显。

第一天：早上：正常饮食：与昨晚相同：与昨晚相同。第一天准备期可以正常吃饭，但是注意饭后不要吃任何东西。

可以喝蜂蜜水。第二天：早上：胡萝卜、生姜、红茶(400ml):和昨晚一样：杂粮粥。

过了一天，你会发现胃变软了，精神集中了。第三天：早上：空腹，喝2杯生姜红茶(400ml)。

晚麦片粥。第四天：早上：生姜红茶。

后期正常饮食。同上。

从中医的角度，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于加强身体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。

促进先前因暴饮暴食而积累的废物排出体外。禁食后可以继续减肥。

7天禁食排毒法，禁食排毒只需7天3柠檬醋减肥柠檬醋可以减肥也可以美容，最好的吃法是带皮带汁喝。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈出血，减少雀斑和黑斑的发生，还有一定的美白作用。

柠檬皮也富含钙。由于醋和柠檬有同样的减肥效果，看来柠檬醋确实是最有护肤能力的，也是一种保健食品。

饭后喝一杯，可以让你更有精神，更漂亮。但是柠檬和醋的酸度很高。

空腹喝酒太伤胃了，要特别注意。并不是真的不吃，而是选择一些有助于排出体内毒素和垃圾的食物。

除了想减肥的人，每天都有压力。吃油腻食物的朋友也可以试试这个养生法。

想要身体健康，就需要定期排毒。以上方法一个月或更长时间做一次即可，情况因人而异。