一般来说，石榴籽可以不要直接食用。你需要及时吐出来。

石榴是生活中常见的水果，含有人体所需的多种营养物质，主要包括一些维生素或纤维素，还含有一些矿物质，特别有利于胃肠道的吸收和消化。葡萄籽可以吸收消化，还会刺激胃肠道，增加胃肠道负担。

日常生活中一定要饮食多样化，尽量不要吃一些油腻或者辛辣的食物，比如辣椒或者肥肉。