大部分月经不调可以通过吃食物、中药、中成药来很好的调理，可以加快身体的恢复。食物：不规律患者通常需要保持清淡合理的饮食。

他们可以吃更有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。有利于增加体质，促进月经恢复。

2、中药：大部分月经不调可以在医生的指导下用红藤、红花、阿胶、鸡血藤等多种中药治疗，活血化瘀调经，使月经恢复良好。3、中成药：一般可以线下使用益母草颗粒、益母草胶囊、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以调理月经，有助于改善月经周期紊乱的不良后果。

除了以上方法，还要养成良好的作息时间，防止调理效果受到影响。