蚕蛹的主要作用是生津止渴，补充营养，调节免疫力。生津止渴：蚕蛹是一种常见的食物，能刺激唾液腺分泌，缓解口干。

2、补充营养：蚕蛹的营养成分比较丰富，包括蛋白质、微量元素、矿物质等。平时要适当吃一些补充的营养素。

3、调节机体免疫力：蚕蛹还具有一定的调节机体免疫力的作用，可用于缓解机体免疫力低下的现象。除了以上常见的作用外，还能促进食物消化吸收。