豌豆一般用于美容养颜、保护视力、通便等。1.美容养颜：一般豌豆食用后可以淡化密集的斑点，丰富的维生素A或维生素E可以增加皮肤的新陈代谢。

2.保护视力：豌豆含有丰富的胡萝卜素或叶黄素，可以保护视神经，减少干眼症。3、润肠通便：豌豆也是一种粗纤维食物。

食用后，它们能促进肠道蠕动，减少食量，停留在肠道内。除了以上作用，还能促进减肥成功，缩短减肥时间，但要注意适量摄入。