吃橘子可以刺激食欲，橘子中的膳食纤维丰富，可以增加肠胃的蠕动。但需要控制摄入量，避免摄入过量后影响肠道功能。

柑橘是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，包括黄酮类、香豆素类、类胡萝卜素、甘油脂类等。其中所含的香脂酸可以起到抗癌的作用。

同时，当出现食欲不振、食欲不佳时，可以适当吃一些橙子，有利于刺激胃酸分泌，从而增强其消化功能。橙子还含有维生素C，是人体所需的营养物质。

可以抑制黑色素的形成，同时可以让肤色变得细腻光滑。橘子的好处很多，同时橘子皮也有一定的药用价值。

当出现胃脘胀满、呕吐时，可以通过喝橘皮水来改善，甚至可以用来治疗咳嗽、痰多、乳腺癌等现象。橘子和橘皮虽然功效明显，但也含有酸性物质。

对于胃酸分泌多的人，最好减少吃橙子的次数，以免胃黏膜损伤，加重胃病。吃橘子的时候，需要注意不要和牛奶一起吃。

橙子中的主要果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，甚至导致患者腹胀腹泻。