不健康的饮食是许多疾病的主要原因之一。平时要注意饮食健康，最好是自己在家做饭。

用石头磨豆浆的做法并不难，价格也实惠，一般人都能接受。想吃健康美味的家常菜的朋友们不妨把握一下。

提前把黄豆泡一夜。将大豆浸泡至饱满，不去皮。

就2、用小石磨把它们清理干净，准备好盛豆浆的容器。3、黄豆掺水，我大概1比8。

开始磨4、黄豆放入小孔中，顺时针逆时针转动5次。如图，浆液和豆粉慢慢流出5、，然后用滤网过滤豆渣。

如图，过滤两次6、，用漏勺将磨好的豆浆中的泡沫去除；7、，将过滤后的豆浆放入锅中煮沸；8、，找个勺子不停搅拌，防止锅底沉淀物粘锅，煮10分钟左右。经常吃快餐不利于健康，容易出现肥胖症状。

用石头磨豆浆的做法方便又健康。建议多加醋，少吃醋，少吃盐，这是保持健康的关键。