国际游泳联合会将每四年修订一次竞赛规则(根据传统和新形势)，并以补充附录的形式通知各成员国。
一、起飞动作
目前，根据规则，起跳动作可以按照运动员的方向分为六组起飞前的站姿和起飞后身体动作的方向。
第一组叫做面向泳池向前跳水，曾被称为正面跳水也叫转发组。当这组动作完成后，起跳的反作用力从身体重心后方经过，产生的力偶使身体向前翻滚。由于面向泳池的起跳方式可以是跑步或者站着。
第二组叫做面向板(台)向后跳水，也称为落后群体。当这一组动作完成后，起跳的反作用力从身体重心前经过，产生一个使身体向后翻滚的力偶。因为面对板(台)，起飞方式只能是站着。
第三组叫做面向泳池反向跳水俗称向前跳，向后转，也称为反射群。这组动作完成时，起跳的反作用力从身体重心前经过，产生的力偶使身体向后翻滚。面对泳池，起跳方式可以是跑步或者站着。
第四组叫做面向板(台)向内跳水，俗称向后跳向前转，也称为内向群体。当这组动作完成后，起跳的反作用力从身体重心后方经过，产生的力偶使身体向前翻滚。
第五组叫做转体跳水，也称为扭转集团。所有沿着身体纵轴左右旋转的跳水动作都属于转体跳水。扭摆从半周开始，有一周，一周半，两周.目前最大扭四周半。这个动作可以组合成前四组。运动员选择哪一组转体跳水时，起跳方式与该组相同。但在选择第三组一、中的转体跳水动作时，为了获得起跳高度和翻筋斗、转身的速度，起跳方式多为跑步。
第六组叫做手臂站立跳水(仅用于跳台跳水)，俗称倒立跳水，又称手臂站立跳水。完成这套动作时，起跳前要倒立，用臂力起跳，故名。起跳时，反作用力通过身体重心，身体不翻身。它一直倒立着入水，这叫臂立跳水。这是现行跳水规则所有92个跳水动作中唯一一个没有任何身体翻滚或转身角度的动作。从后池倒立起跳时，反作用力经过身体重心前部，产生的力偶使身体绕横轴向前旋转。
