如果你吃太多橘子，你会生气。因为橘子本身是温性食物，摄入过多可能会导致上火，出现上火的症状。

尽量避免过量摄入。橙子是温热的水果。

在大量摄入的情况下，可能导致体内内热旺盛，也可能引起上火症状，通常导致肝火、胃火旺盛，可引起口腔溃疡、口舌生疮，伴有咽痛、声音嘶哑，还可能引起食欲不振、消化不良等症状。还可能出现大便干燥、短红尿、黄尿、大便排出困难等严重症状。

所以橘子一定要尽量避免摄入过多。一旦出现这些不良反应，应及时口服清热降火药物，如黄芩口服液、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等。

橙子营养丰富，含有多种微量元素和维生素，包括钙、磷铁等矿物质，还有维生素C和B族维生素。这些都是人体必需的营养物质，有益健康，有一定的美白养颜的功效。