西瓜是一种受欢迎的水果。夏天吃一块凉凉的西瓜，会觉得很舒服。

西瓜又甜又多汁。常吃西瓜有利尿、止渴、消肿、通便、健胃的作用。

西瓜子的功能与功效西瓜子富含油脂，可以健胃通便。没胃口或者便秘的时候吃点瓜子之类的有一定效果。

2、西瓜子具有清肺化痰的功效，对咳嗽痰多咯血有辅助疗效。3、西瓜子味甘，温和无毒。

它们有益肺、润肠、健胃、止血的功效。4、西瓜籽富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等元素。

5、含有不饱和脂肪酸，能降低血压，有助于预防动脉硬化。是高血压患者的零食。

它还含有一种皂甙样成分，可以降低血压，缓解急性膀胱炎的症状。6、西瓜籽含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、-氨基--(吡唑基-N)丙酸。

还含有脲酶、-半乳糖苷酶、-半乳糖苷酶和蔗糖酶。吃西瓜子注意事项西瓜壳比较硬，吃多了对牙齿不好。

2、最好吃原味的，各种口味做的瓜子不宜多吃；咸味瓜子吃多了会伤肾。3、长期吃瓜子会伤津液，导致口干，甚至擦伤生疮。

4、您可以也不要吃太多西瓜子。吃得太多会伤肾。

尽量不要给婴儿服用，以免发生吸入气管的危险。不宜长期吃瓜子，会伤津液，引起舌燥，甚至擦伤、生疮、伤胃。

适用人群一般人都可以吃。2、适用于岳夏引起的便秘、淋证、肺虚、实热、咳嗽、高血压、慢性热病或口渴、心烦、头晕、心悸者夏天中暑了。