怀孕是女性最特殊的时期。在此期间，孕妇需要补充大量的营养物质，以满足胎儿不同阶段生长发育的需要。

大部分孕妇在饮食上都会选择炖一些汤来喝，但是炖品种类很多，有些汤不适合孕妇喝。然而，大多数孕妇不会我不太了解有营养的炖菜。

下面是一些适合孕妇的炖肉食谱。适合孕妇的煲汤食谱：母鸡1只(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，花椒0.5g做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛，挖出内脏。

然后将黄芪去皮，当归洗净备用。将黄芪切成1cm见方的备用条。

然后，把沙缸洗干净，加入400g清水，放入整只鸡。撇去泡沫后，加入黄芪、当归、花椒，小火焖2小时，鸡肉加盐，再焖2分钟即可食用。

功效：鸡汤中加入黄芪。为了增强补气的作用，加入了当归，当归有活血的作用。

返回时有止血和活血的作用，有利于产后子宫恢复和恶露消除。比单只母鸡汤强，所以有补气血，补五脏，祛瘀，加速母体早日康复的作用。

也可用于产后腹痛、恶露不绝引起的产后失血。真八宝鸡的材料：母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉)，党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。

做法：将党参(或人参3g)、茯苓、甘草洗净。熟地黄、当归、白芍、白术和杜仲。

放在干净的纱布袋里，绑住嘴。然后将整鸡宰杀，加入开水，煮2分钟，捞出沥干。

猪肉洗净，切块。将鸡肉、猪肉、药袋放入大砂锅中，先加水烧开，再放入葱(切段)、姜(切段)、盐、料酒，小火炖1小时，烧开即成。

功效：固胎八珍鸡有固胎、补气血、补肾安胎的功效。这汤味道鲜美，营养丰富。

先天虚弱的人吃这道菜大有裨益。孕期习惯性流产或先兆流产症状，服用此菜有很好的预防作用。

孕妇喝什么汤最有营养？萝卜鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，香菜半根，葱1根，姜3根，香菜少许。做法将鲤鱼放入厨房晾干，葱姜切丝。

2、放入油锅炒鲫鱼。3、用剩余的油炒洋葱和姜。

4、锅中加入热水，炖鲤鱼至汤汁变成乳白色，加盐和白胡椒粉调味。5、最后加入萝卜，煮开，上桌享用。