野生山茶油的功效与作用延缓人体衰老是野生山茶油的重要功效。由于野生山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸和大量的黄酮类化合物，人们可以促进脂质过氧化物代谢，减少其对人体组织和细胞的损伤，并增强人体的抗氧化能力，防止体内自由基的产生。

在这种情况下，人体会处于相对年轻的状态，衰老速度会明显减缓。2、滋养皮肤滋养皮肤美容养颜也是山茶油的一个重要功能。

人们不仅可以将山茶油作为食用油，还可以作为美容油，直接涂抹在皮肤上。涂抹后可防止皮肤水分流失，消除皮肤表面的细菌和病毒，预防粉刺、丘疹、斑点。

此外，人们还可以在洗发后使用野生山茶油作为发膜。直接涂在头发上，揉搓3~5分钟后用温水洗净，会使头发乌黑顺滑，对人造成的发质损伤有明显的修复作用染发和烫发。

茶油的正确吃法：每天早上煎荷包蛋的时候，可以用茶油当食用油，也有润胃润喉、清热的作用。平时炒菜也可以用茶油。

茶油有很好的去腥效果。因为富含维生素A和维生素E，具有很强的抗氧化作用。

茶油即使高温加热也不会损失营养成分。而且茶油加热后不会产生任何有害物质，不会改变口感和颜色。

除了作为食用油，还可以每天早上空腹直接喝两勺，可以预防心血管疾病，特别适合老年人。另外，早上空腹喝茶油还能起到很好的通便作用，尤其是对解决孕妇和老年人的便秘问题。

除了内服，茶油还可以外用。当有烧伤、体癣、慢性湿疹等皮肤病时，可将茶油直接涂于患处，能起到很好的治疗作用。

洗头洗澡的时候可以用茶油，有乌发养颜的神奇功效。还能防止脱发。

洗澡后擦拭身体可以大大增强皮肤的弹性。应该避免山茶油的人群山茶油对孕妇的营养价值非常丰富。

对于怀孕的女性朋友来说，我们可以利用生产出来的油来补充我们缺乏的营养元素。山茶油进入人体后，可以减轻消化系统的负担，帮助人们新陈代谢，特别是维持心血管系统的正常工作，这是非常有意义的。

2、婴幼儿正处于身体快速发育的状态，各种营养素不可或缺，营养元素非常丰富。婴幼儿可以通过多吃山茶油来补充各种营养元素，但在食用时一定要注意不要过量。

字体白领是容易患高血压、高血脂和高血糖的人群。因为他们经常需要娱乐，运动少，检查需要在办公室进行，所以大部分的辩证都会发生在他们的身上。

我们已经知道山茶油可以预防和缓解心血管疾病，而白领最容易得这类疾病，所以一定要多吃山茶油，山茶油可以预防心血管疾病。4、中老年人对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，所以山茶油丰富的营养可以帮助他们补充营养，维持身体机能的平衡。