每天喝少量醋对身体有好处，还能增进食欲，平时润大便，抗疲劳。喝醋的时候尽量不要空腹喝，以免刺激肠胃。

增进食欲：少量食醋可缓解油腻感，刺激胃液分泌，增进食欲。2、平时润肠：每天喝少量醋能有效促进肠胃蠕动。

其中有人体所需的不饱和脂肪酸，能维持肠道菌群平衡，保持大便通畅，缓解便秘。3、抗疲劳：醋中含有多种人体所需的有机酸和氨基酸，有助于抗疲劳，促进体内糖分代谢。

除了上述好处，它还可以帮助扩张血管，但醋作为一种调味品，可以不要发挥同等药物的价值。