红小豆和小豆不同，这两种豆的营养成分和功效都有差异。你可以日常生活中不要吃太多的豆子，这样你就不会&# 039；红豆红豆不要吃太多，以免增加消化压力。

和小豆不一样，小豆的成分也不一样。这些食疗富含蛋白质、纤维素、维生素A等成分。

但小豆除了蛋白质和纤维素外，还含有丰富的碳水化合物和大量的微量元素，所以成分差异较大，要根据自己的需要选择食用。吃红豆可以清热祛风、润燥止痒，红豆有利尿通淋的作用。

摄入红豆有助于治疗湿疹类疾病，同时还能止痒。红豆有辅助排便的作用。

红豆和红豆都是豆类，所以可以不要吃得太多。吃多了会导致食物堆积，肠胃不适。