核桃的营养价值特别高。核桃不仅能补脑，还能防止便秘，降低血糖。

爱美的女性经常吃核桃，它还能抗衰老，对身体非常有益。核桃在日常生活中的吃法很多。

核桃可以直接吃，也可以做成各种好吃的，味道非常鲜美。下面是核桃仁的23种吃法。

芝麻仁材料：核桃仁、芝麻、蜂蜜、糖、黄油。做法首先将核桃放入微波炉中用大火加热1分钟。

2、取出，加入蜂蜜、糖、黄油，搅拌均匀，微波炉加热1分钟。3、取出，搅拌均匀，微波炉加热2分钟。

4、撒上芝麻，搅拌。冷却后，就可以吃了。

他们不不要丢失在外面买的任何东西。脆皮核桃仁材料：核桃仁，蜂蜜。

1.核桃仁，赶紧冲洗干净，洗掉上面的浮土。2.蜂蜜，刚好够糊核桃仁表面。

3.盖上烤盘，150度烤箱，边看边看，颜色变了就翻过来，等颜色都变了就拿出来晾凉。磨砂核桃材料：核桃仁、白糖、水、食用油。

1核桃仁用水洗去杂质。2我们需要先将核桃洗干净，然后将核桃仁和糖放入水中将煮好的糖煮沸3-5分钟，然后取出沥干水分(水中加入少许盐，使其变甜。

往锅里倒油。(放一颗桃仁，稍微取一小泡即可)4倒入桃仁，慢火煎。

用勺子转一下，加热均匀。5炸熟的桃仁，捞出，沥干水分，放凉。

(因为受热，颜色会加深)6糖和水的比例是2；1，(如果水多了，煮糖的时间就长了)。7先泡，把糖里的水擦干。

泡沫会由大变小，变得越来越慢。8倒入炒好的桃仁。

9拌匀关火。(如果糖浆太多，用小火翻炒收汁)10。

如果你继续用铲子铲桃仁，它会回到沙子里。1越铲越松。

冷却后变成结霜，均匀的挂在上面。小糖与水的比例为2；1.挂一层薄薄的白糖，你就赢了吃的时候不觉得腻。

每天吃3-5个核桃。上火或腹泻的人不能吃。

醉核桃仁材料：核桃250克，蛋清25克，白酒50克，冰糖150克，蜂蜜25克。1.将冰糖和蜂蜜放入汤碗中，加入150ml水融化，然后加入蛋清搅拌均匀；2.炒锅设中火，加水200ml烧开，加入搅拌好的蛋清糖浆，烧开后搅拌均匀，撇去浮沫；3.将核桃去壳，放入锅中煮沸，加入顾靖贡酒，盛入碗中。