红海棠果可以吃。如果没有食物过敏，可以按照一的身体状况。

红秋海棠味酸，使用时能起到很好的开胃作用。对于食欲不好的人来说，使用得当可以起到很好的改善作用，其中所含的营养成分也可以缓解皮肤衰老。

红色的海棠花每年10月份成熟，使得暗红色的果皮更加光滑。含有多种酶和膳食纤维，能有效增加肠胃蠕动，促进食物消化吸收，食后润滑肠道。

对于肠胃系统不是特别好的人来说，也需要控制摄入量。