所谓“补血养胃”的八种粥，并不严谨。日常生活中养胃补血的粥有很多种，如薏米粥、黑豆桂圆红枣粥、山药莲子粥、大枣莲子粥等。

薏仁山药粥：具有养肺益肾、健脾润燥的作用。如果有全身无力、心慌、气短、消化不良、便溏等症状。

可以选择山药、薏米，煮熟后食用，每天适量服用，可以起到补气、补血、养胃的作用。2、黑豆桂圆红枣粥：具有健脾和胃、益气补血的功效。

黑豆、桂圆肉、大枣、梗米等。可以煮成粥吃。

3、山药莲子粥：具有补肾填精、健脾益肺、健胃益肾的功效。莲子性味甘、涩、平，能养心安神、补脾胃。

莲子、山药、白米饭可以煮成粥吃。长期适量食用能起到补气、补血、养胃的作用。

4、红枣莲子粥：具有养心安神、健脾和胃、涩肠固精的功效，其中红枣的食疗作用温和，具有滋补作用。春天吃，补气血养胃的效果会更明显。