少女的营养价值有润肠通便、润肺止咳、辅助降血糖、补肾壮阳等。适量饮食对身体更有好处。

1.它是一种食品，有很高的药用价值。它含有多种维生素，其中维生素B2的含量相对较高。

食用后可提高消化酶的活性。消化系统的消化酶值上升后，可以增加胃肠道的蠕动，起到通便的作用，对习惯性便秘或上火引起的便秘有非常好的效果。

2.润肺止咳：少女果含有多种氨基酸，食用后能补充身体所需，还能润肺。对肺虚或炎症感染有非常好的效果，能有效预防肺炎、支气管炎。

3.辅助降血糖：少女中苦瓜素含量较高，食用后可促进体内胰岛素分泌。胰岛素值升高后，可增加体内葡萄糖的分解和利用，以预防高血糖，辅助降血糖。

4、补肾壮阳：少女果营养价值比较高，食用后还能调节肾功能。肾功能加强后，还能有效提高性生活质量。