朋友们，你们有没有鬼压床的经历啊？哎呀，我就是有过这样的啊，就是感觉自己呢大脑是清醒了，但是呢身体动不了，哎呀，特别的害怕，特别恐慌，有时候呢甚至能吓醒。那这个呢跟我们的睡眠的姿势有关系，跟我们睡觉的这个不规律也有关系。

而且呢生活的压力啊，精神紧张都是有关系的。所以要调节好我们的睡眠，这个是有帮助的。

但是呢这个骨架长啊，其实也并不是一个对身体有害的。那如果出现了鬼压床，醒不来怎么办呢？别害怕啊，可以试一试动我们的大脚趾转过去动一下，可以快速帮你醒来的关注啊。

没料酒哥送我小知识。