前面一个朋友问我说床怎么挑，他说呢，听很多人说说睡硬板床对腰好，那我是不是这样？并不是啊太硬的床，是个个子孔影响睡眠的对吧？太软的床它支撑不够，这种呢会使我们的腰也不舒服的那最好的那种不要太硬，也不要太软的床才适合我们。

同时告诉大家啊，如果我们睡觉的时候侧着睡，你不妨呢在大腿中间加一个像这样的枕头或者抱枕，有助于睡眠。