黄芪、枸杞、黄精、西洋参是我们生活中常见的。它们有不同的养生功效，能补脾润肺，还能明目强身。

所以建议大家先了解黄芪、枸杞、黄精、西洋参的药用价值，再了解它们的食用方法，尤其是中老年人，可以治疗气虚、乏力、精血不足等症状。西洋参、枸杞、黄精、黄芪用开水冲服，具有很好的养生作用，能起到益气养阴生津、健脾润肺、滋补肝肾、益精明目、强身健体、提高人体免疫力的作用。

西洋参能补肺降火，养胃生津，益气安神。用于肺阴不足，虚热咳喘，咯血，发热伤阴干咳，病后虚弱。

枸杞用于滋补肝肾，有益视力。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、视物模糊。

黄精能益气养阴，健脾补肾，润肺。用于脾胃虚弱，疲乏口渴，肺虚干咳，精血不足，内热止渴。

黄芪具有益气固表、利水排脓、敛疮生肌的作用。可用于治疗气虚乏力、食欲不振、大便溏泄、中气不舒、泄泻不止、脱肛、崩漏、大便出血、表虚自汗、气虚水肿、痈肿难溃、久溃不愈、内热消渴。

枸杞、黄芪、黄精、西洋参的做法都是很好的养生药物，四者结合冲泡的“四物茶”效果很好。而且这种“四物茶”的冲泡方法和用量都很简单。

材料：黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。注意这四种药材都是上品，每次用量控制在10克以内。

做法：将枸杞、黄芪、黄精、西洋参直接放入茶杯中，倒入开水中浸泡半小时，即可直接饮用。坚持是保健的关键。

枸杞、黄芪、黄精、西洋参等要坚持喝很长时间。还要注意，四点感冒了，就不要喝了。