红枣对女性朋友来说是非常好的，也是很好的护肤品，可以有效延缓女性衰老。而且，红枣还有很好的抗疲劳作用，可以增强我们的耐力。

红糖水对女性朋友也有好处。很多女性痛经的时候会喝一些红糖水。

如果平时能多喝点红枣红糖水，就能让自己变年轻。红枣红糖水的女性朋友应该都喝过，尤其是很多经期痛经的女性都会喝一些红糖水，产后的女性，经常喝红糖水也能补益气血。

红枣红糖水的功效我们了解过。小贴士红枣最好配这种无籽可洗的金丝小枣，普通红枣和沙滩枣也可以；2、如果没有时间，可以把几种材料用热水泡一下就可以了。

3、适当服用，喝多了容易上火；红枣红糖水4、经期不要服用，以免血量过多；5、糖尿病患者不宜服用。红枣的功效和作用1。

脾胃：脾胃虚弱、腹泻乏力者，每日吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补中焦、健脾胃，达到开胃止泻的效果；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。2.益气养血：大枣是很好的补品，常加入饮食中滋补身体，滋润气血。

台大免疫学家安迪孙博士极力主张平时多吃些枣、黄芪、枸杞，能增强机体活力，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症，哭闹不安。

小麦与甘麦大枣汤同用，可养血安神，疏肝解郁。4.缓解药性：大枣常用于药性较强的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。

如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受损伤。大枣是补气养血的圣品。

归经：入肝脾。功效：润心肺，和中，健脾，疏肝理气，解酒，补血，破瘀。

主治：心口胀气，口渴咽痛，肺热咳嗽，心、肺、大肠、小肠发热，酒精中毒。禁忌：糖尿病人不宜食用。

说明：糖有白砂糖、红片(粉)糖、冰糖等品种。红糖入药，助脾补血，散寒破瘀；白糖或冰糖用于清热、消炎、润肺。

糖对身体好，病后对身体好。糖虽然有和脾护肝、疏肝理气的作用，但吃多了会引起腹胀、痰多、牙损、坏血病、肌肉萎缩。

另外，晚上睡觉前不要吃糖，尤其是孩子，最容易龋齿(俗称蛀牙)。红糖是不经过提纯的糖，营养价值比白糖好。

从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。要充分发挥红糖的这些功效，吃法也是很有讲究的：红糖煮荷包蛋可以使鸡蛋和红糖的营养互补，使老年人面色红润，精力充沛；用红糖浸泡桂圆干，对改善睡眠有积极作用；红糖泡的人参有调节气息，改善低血压的作用。

中医认为，女性产后体内充满瘀血，八脉空虚，每次都会引起腹痛。医生常给偏瘀的患者开生化汤、石消散或金铃子散，并嘱其煎服后加红糖服用，以达到由我们解除疼痛的目的她怀孕后，精神负担很重，担心自己承受不了。

在采用了中国传统的食疗方法后，她设计了一种“食补”来温补虚寒：给她吃糯米酒酿的卧蛋、红糖芝麻小米粥等食物。结果她不仅生下了一个健康的宝宝，身体也比以前更强壮更健康了。

她产后坚持母乳喂养，宝宝也发育良好，活泼健康。中医营养学认为，温热的红糖通过“温补之，温通之，温散之”起到补血的作用。

相对而言，白糖虽然味道偏甜，但颜色偏白，性平，补血效果远不如红糖。根据我们的分析结果，由于白糖过于纯净，几乎不含微量元素，其营养功效自然与红糖不同。

即使在科技发达的日本，很多食品上也特别标注了“纯红糖”的字样，从一个侧面说明了红糖和白糖不是一回事，所以家庭和食堂要经常保留红糖。红枣红糖水可以很好的散寒、补气、补血，对于女性朋友来说是很好的滋补品，做法也很简单。

女性朋友平时要多喝红糖水，红糖水对中医也有很大的作用。能健脾暖胃，活血化瘀。

红糖煮红鸡蛋对女性坐月子很有好处。