豆腐在众多美食面前是一道普通不起眼的家常菜，但随着心血管疾病的频发，现在很多人喜欢吃肉末内酯豆腐等绿色食品。豆腐不仅是绿色食品，而且营养丰富，对人体健康大有裨益。

下面简单介绍一下吃肉末内酯豆腐的好处。第一营养价值内脂豆腐又称日本豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、鸡蛋玉晶，虽然质地像豆腐，但不含任何豆类成分。

它以鸡蛋为主要原料，辅以纯净水、植物蛋白、天然调味料等。经科学配方精制而成。

具有豆腐的爽滑鲜嫩和鸡蛋的鲜美清香，以其品质优良、味道鲜美、营养健康、方便实惠在消费者中享有较高的声誉。选择不同口味的调料，也可以产生麻、辣、酸、甜等多种口味。

内脂豆腐洁白如脂，晶莹剔透，营养丰富，口感酥脆，香气诱人，味道香甜，食后舒适，四季皆宜。适合纠正零食的人，适合喝酒的人佐餐充饥。

第二个腐乳的营养成分含有21卡路里、125.4毫克钾、60.6毫克钙、22.2毫克镁、13.2毫克磷、13.2毫克维生素C、3.72克碳水化合物、0.78克膳食纤维、0.72克脂肪、0.68毫克维生素E、0.66毫克钠和0.66毫克蛋白质。烟酸0.36毫克，硒0.3微克，铜0.08毫克，锰0.03毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.01毫克。

功能：滋补、降血压、祛痰、消炎、美容、止呕。三、食用注意事项豆腐中含有植物雌激素，可以保护血管内皮细胞免受氧化损伤。

经常食用可以减少血管系统的损伤，预防骨质疏松、乳腺癌、前列腺癌。是更年期女性的保护神。

丰富的大豆卵磷脂有利于神经、血管、大脑的发育和生长；大豆蛋白可以适当降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。此外，豆腐对病后调养、减肥、娇嫩肌肤也有好处。

那我只知道吃碎肉内酯豆腐的好处。内酯豆腐可以做成肉末、凉拌内酯豆腐、七彩内酯豆腐等。

这些都是很好吃的食物，方法也比较简单。建议胃溃疡和胃酸分泌过多的人谨慎食用。