许多人在怀孕期间容易营养不良，但许多人不我不知道如何处理这种情况。如果营养不良可以如果不及时治疗，可能会对胎儿造成很大影响。

这里对于怀孕期间的营养不良应该做些什么？1.为了保证蛋白质的摄入，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、硬果类。2.孕早期要注意叶酸的摄入，因为叶酸与胎儿的神经系统发育有关。

孕期缺乏叶酸容易导致胎儿神经管缺陷，很多天然食物都富含叶酸。3.荤素兼备，厚积薄发，食物品种多样化。

避免挑食偏食，防止矿物质和微量元素缺乏。4.适当注意补充富含铁的食物，如动物肝脏、血液、牛肉等，预防缺铁性贫血。

同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。5.孕妇美国对钙的需求增加了。

多吃含钙较多的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。值得注意的是，孕期饮食营养要均衡。

孕期饮食要多样化，营养要均衡。所谓均衡膳食，就是提供符合卫生要求、营养全面、比例合理的标准和配方，并根据实际体重进行合理安排。

体重少于或多于你应该增加的量都是错误的。所以，作为孕妇，要避免饮食中的营养不足，保证身体处于最佳状态，使血液中含有足够胎儿所需的营养，但也不能营养过剩。