蓝莓和山药作为生活中常见的两种主料，平时可以混合食用。蓝莓和山药都可以搅拌后直接捣碎食用，有利于补充元气，促进吸收，健脾开胃，蓝莓酸甜可口，可以促进皮肤紧致，防止消化不良。

山药能补益元气，补益气血，预防贫血，价值也很高。让下面我们来看看蓝莓土豆泥的简单做法。