一、冬瓜荷叶茶的制作提前准备好原料。平时在家自己泡冬瓜荷叶茶。

一定要提前把冬瓜皮晒干，然后采集新鲜荷叶晒干。你可以先把它们都切成絮状再烘干，这样很容易切成絮状，也可以直接勾兑。

2、程序流程制作荷叶茶，要根据荷叶茶的需要，取干冬瓜皮五克，干荷叶三克。放入杯中，再加入两三块老冰糖，然后倒入开水中，盖上水杯，浸泡3至5分钟，打开水杯盖，浸泡3至5分钟。

二、注意事项如果想喝冬瓜荷叶茶达到瘦身的效果，可以不要喝浓茶。把冬瓜和荷叶放进去只能调一次，因为几次调出来的汤色并没有明显的瘦身效果。

2、冬瓜荷叶茶是一种成分特殊的保健茶。女人可以经期或痛经时不要吃这种保健茶。

此外，虚寒体质的女性在喝冬瓜荷叶茶时，也应多吃些进补的食物。只有这样，人才能处于身心健康的状态。

3、冬瓜荷叶茶对人体也有伤害，会加重人令人不寒而栗。因此，人们平时要注意饮食，避免吃冬瓜荷叶茶，因为脾胃虚寒或胃寒胃痛的人可以不要吃它，否则会影响他们的身心健康。