为了生存，我们每天都要努力工作。奋斗的前提是有一个好的身体，好的身体需要营养来维持。

这种营养从何而来？当然是饮食。所以，从现在开始，请仔细跟随边肖学习如何炒苦瓜。

相信一定会对你有好处的。1.12苦瓜洗净，对半切开，去籽去瓤，切成薄片。

2.21苦瓜洗净，对半切开，去籽去瓤，切成薄片。3.1红辣椒去籽切粗丝，大蒜切碎，辣椒切段备用。

4.2红辣椒去籽切粗丝，大蒜切碎，辣椒切段备用。5.炒锅烧热，放入食用油加热，放入花椒和大蒜翻炒。

6.炒锅烧热，放入食用油加热，放入花椒和大蒜翻炒。7.加入苦瓜片和红辣椒翻炒。

8.加入苦瓜片和红辣椒翻炒。9.加入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。

10.加入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。炒苦瓜的做法已经详细介绍过了，接下来就需要自己动手了。

而当你挥汗如雨，煮出美味佳肴的时候，一定是无比幸福的。而如果经常吃这种新鲜卫生的食物，自然会越来越健康。