很多人喜欢吃哈密瓜，因为味道很好，但也有人担心吃了哈密瓜会上火。这里明确告知，夏天可以多吃哈密瓜，不仅赢了不会引起上火，还具有很好的降火效果，可作为炎热天气下的消暑食品。

一、哈密瓜火了吗？答案是否定的，吃哈密瓜不仅赢了不要生气，还可以减少它！冬瓜是夏凉瓜，营养价值堪比西瓜。据测定，哈密瓜的水分和蛋白质含量低于西瓜，其他营养成分并不比西瓜少，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。

多吃哈密瓜有利于人体心、肝、肠系统的活动，促进内分泌和造血功能。此外，哈密瓜还有显著的功效消渴利尿。

二、哈密瓜的功效与作用。哈密瓜有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。

对暑热引起的胸膈胀满、食欲不振、心烦口渴、膀胱热、小便不利有辅助作用。2.哈密瓜含有维生素A、B、C以及镁、钠、钾等矿物质。

因为不含胆固醇，所以对血液中胆固醇高的患者是安全的。2.2、瓜很好吃，可以当甜品吃。

可以作为高热量零食的替代品，有助于健康减肥。因为它富含钾，可以帮助控制血压，预防中风。

哈密瓜会生气吗？2.3、哈密瓜富含植物纤维，可以预防便秘，专家指出，哈密瓜还可以预防与年龄相关的骨质流失。2.4、甜瓜是维生素C的良好来源，维生素C是一种抗氧化剂。

这有助于预防心脏病甚至癌症。它还含有-胡萝卜素，可以预防许多慢性疾病。

2.5、经常食用哈密瓜汁有助于治疗食欲不振、胃酸过多、溃疡和尿路感染。还能很大程度上降低内热，预防与内热有关的疾病。

它可以缓解疲劳，是一种有效的轻泻药，因此它可以帮助治疗失眠。三、孕妇可以吃哈密瓜吗？这个问题的答案是肯定的，但是孕妇吃什么都要适量。

哈密瓜会生气吗？哈密瓜果肉味甘，性寒无毒，有清热利尿、止渴化痰的作用。孕妇适当食用哈密瓜，可治暑热、发热、中暑、口渴、尿痛、口鼻酸痛等疾病。

但哈密瓜性凉，糖分高，孕妇不宜多吃。患有妊娠期糖尿病的孕妇要慎重食用。

不过大部分孕妇还是可以适当吃哈密瓜的。