山药薏米芡实粥的作用健脾胃山药薏米芡实粥有非常好的补气血，健脾胃的作用。2、补肾填精，山药养精强肾，稳健有力。

芡实不仅阻止精子发生，而且产生精子。山药搭配可以是补肾精的最佳选择。

3、燥湿利水，健脾补肺；薏苡仁具有健脾化湿、健脾益肺、化湿的作用。服用薏苡仁还可以治疗肺热、肺痈、痿。

与山药同用，相得益彰。山药和薏苡仁都有清脾肺的功效，但如果单用山药，可能会太粘。

如果单用薏米，可能透光性太大。两者结合更好。

当人体出现湿气、积液、水肿、湿疹、脓肿等问题时，薏仁可以起到非常好的支撑作用。4、山药被称为长生不老药，而薏苡仁被称为长生不老药。

这是一个很好的延年益寿的选择。