如果人们可以不要吃整个榴莲，他们需要把它放在冰箱里冷藏。唐不要放在室温下，否则榴莲的味道会变。

此外，唐不要把它放在冷冻的地方冷冻。如果这样的话，榴莲的营养成分就会流失。

再吃榴莲就变得不那么好吃了，每天也不要吃太多榴莲。果肉含有极高的糖、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等。

可以提高人体免疫力，抑制癌症。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。

榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，改善腹寒。是寒性体质者的理想滋补品。

但是唐不要一次吃太多。因为它的营养丰富，胃能的时候就会上火我不能完全吸收它。

患有某些疾病的人吃了甚至会猝死。泰国美国卫生部建议公众每天不要吃超过两个榴莲。

如果一不小心吃多了榴莲，导致痰热、呼吸困难、面红腹胀，应该马上吃几个山竹，因为山竹性极寒，可以抑制榴莲的热量。只有水果女王才能臣服于水果大王。

也可用榴莲皮盐水煎服。咽干舌燥咽痛等发热体质和阴虚体质的人要谨慎食用。

2、糖尿病、心脏病、高胆固醇血症患者不宜食用。3、榴莲罐头不宜与酒同食：由于酒和榴莲都是燥热之物，如果糖尿病患者一起食用，会导致血管堵塞，严重时会发生血管爆炸和中风，因此不适合食用。

4、热气体质、咽喉肿痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者。吃榴莲会恶化病情，对身体无益，不宜食用。

5、中医认为，榴莲性温，吃多了会导致燥火上升，出现湿毒的症状。为了缓解不适，喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

6、榴莲热量高，糖分高，肥胖者少吃。7、榴莲含钾高，肾病、心脏病患者少吃。

8、榴莲不宜一次性食用。如果闻到成熟的榴莲有酒味，说明已经变质，不能食用。

9、老年人要特别注意，榴莲汁粘稠，容易堵塞喉咙和气管，引起窒息，所以老年人要少吃，慢吃。【7】注自然开裂的成熟榴莲不宜存放过久，不宜一次性食用。

2、当你闻到成熟的榴莲有一股酒味时，说明它一定是变质了。唐I don’我不买。

3、因为榴莲味道比较浓，容易堆积在肠道里，所以多喝开水可以帮助消化。4、榴莲富含纤维素，但会吸水，在胃里会膨胀。

过量食用会堵塞肠道，引起便秘。[7]。