黑豆是一种常见的食材，可以用来做各种美味的食物、汤或粥。可以根据自己喜欢的口味选择黑豆。

煮黑豆粥的时候，需要把黑豆和大米放在锅里煮一个小时。方法很简单。

你可以试试。比如味道太淡，可以加一点白糖调味。

一个食谱食谱热量：3635(卡路里)主料米饭半碗黑豆两种方法/步骤首先准备两个黑豆，用温水浸泡一会儿。因为粥是用高压锅熬制的，如果用砂锅或者煮锅熬制粥，黑豆和红豆需要提前泡好。

半碗米饭做好，用水清洗干净。如果可以平时做粥的时候把握不住水和米的比例，可以记下最成功的一次的用量，以固定容器为准。

你必须用这个碗来量粥。将黑豆和大米的水倒掉备用。

然后把黑豆和米饭倒入高压锅里，再加点水。盖上高压锅。

大火烧开后，中火按压15分钟即可关火。好喝的黑豆粥，黑豆吃起来像黄豆。

两种食材：黑豆，黑米，大米黑豆粥。第一步，准备一把黑豆，放在电饭锅里。

放入一把黑米。第三步，用清水冲洗干净。

第四步：加入适量的水后，将电饭锅跳到保温键上，炖一晚上。第五步：准备适量的米饭。

第六步：用清水反复冲洗。第七步将米饭放入电饭煲中，煮一个小时左右。

第八步：待粥变稠，即可食用。黑豆小米粥怎么做好吃先把豆子洗干净，然后浸泡5-6个小时。

在泡豆子的过程中，泡豆子的水会慢慢变红，变成糖水。这是因为花青素。

花青素清除体内自由基。想年轻就多吃黑豆。

另外，目前市面上的黑豆有两种：一种是黄核的；另一个是绿核。说说两种不同的黑豆黄心。

黄黑豆有肾形黑豆和椭圆形黑豆，是黑豆的两种。2、黑豆泡到又大又硬就可以煮了。

把黑豆和黑豆泡的水放在锅里一起煮。因为泡过的水里有花青素。

当豆子煮到没有生味的时候，把洗好的米放在锅里一起煮。3、把米饭煮到烂软，但一般豆类还是有点硬。

所以，要想吃到烂软豆烂软饭做的粥，一定要想办法(像上面说的方法)把豆煮到差不多软了，再小米，这样煮的时候豆和饭就一起煮了。它赢了不巧的是，米烂了，软了，豆子还硬。