桂圆有补气血、美容养颜、安神定志的功效，但它能风热感冒或心火亢盛者不宜食用。一、功效与作用补气血：桂圆含有丰富的铁元素，可以达到补血的效果，有效预防贫血症状。

2、美容养颜：龙眼作为一种水果，含有丰富的维生素C和胶原蛋白。经常吃桂圆，可以美容养颜，增加皮肤弹性。

3、安神：患者失眠多梦时，每晚吃几颗桂圆，可达到安神助眠的效果。二、忌食桂圆是一种热性食物。

如果病人有心口烦躁或风热感冒等症状，他可以不要吃桂圆，这会使他的病情加重。