灵芝的功效和作用一般有补气安神、止咳平喘、养肝护肝等。补气安神：黑灵芝是一种常见的食物，食用方便，对失眠、多梦、心神不宁等症状有缓解作用。

2、止咳平喘：黑灵芝能入肺经，故能起到益肺益肾的作用，同时能平喘。可治疗肺虚、慢性咳喘等。

3、养肝护肝：如果是因为生理或身体因素，会对肝脏造成损伤。适量食用黑灵芝可以起到保护作用，因为黑灵芝可以减少肝损伤，保护肝脏。

除上述常见功能外，它还能补益五脏。