无糖饮料可能会胖，但也需要根据具体情况决定。无糖碳酸饮料是一种常见的饮料。

适当饮用一些无糖的碳酸饮料，可以补充身体所需的水分，可以解渴。另外可以补充身体所需的能量。

在炎热的夏天喝一些无糖的碳酸饮料可以防止脱水。无糖碳酸饮料虽然含糖量比较低，但也含有一定的碳水化合物。

如果一次喝太多，不控制其他主食的摄入，酒后不运动，就可能导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积，从而导致肥胖。但如果偶尔喝一次，且消耗比例较小，且控制其他食物的摄入，酒后及时做一些有氧运动，如跑步、跳绳、骑自行车等。

可以加快你体内的热量消耗，你一般不会造成脂肪堆积，也不会发胖。在日常生活中，我们需要注意饮食的合理控制。

我们可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，但是要减少高脂高糖食物的摄入。同时，每天坚持半小时以上的有氧运动，可以加快体内热量消耗，促进脂肪分解，避免发胖。