很多人都吃过木瓜，木瓜也是生活中常见的水果。木瓜营养丰富，尤其是维生素C，多吃木瓜对身体非常好。

当然，木瓜的吃法有很多种，人们可以尝试不同的吃法，这样味道就不一样了。你知道木瓜的配方吗？一、木瓜牛奶材料：木瓜360g，鲜奶两杯，白糖适量，冰块适量。

做法：1。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成大块备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖、适量碎冰放入搅拌机中，打碎成浓汁，即可饮用。鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C都是人体必需的营养素，适合每天饮用。

二、木瓜鲜奶露食材：木瓜600g、鲜奶1杯、椰子汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。做法：木瓜去核，去皮，切丁。

将两杯清水加糖煮沸，然后加入木瓜颗粒，加入鲜奶和椰子汁，用文火煮沸。将玉米粉放入半杯水中煮沸，逐渐加入奶酱中，煮至变稠。

吃木瓜做的食物可以使皮肤光滑。三、木瓜炖牛排材料：木瓜1个，牛排200g，蒜粉，胡椒粉少许，蚝油，高汤，米酒。

做法：将牛排用盐、玉米粉、鸡蛋腌制4小时，然后将牛排切成条状。木瓜切条，小火上油。

用蒜末和胡椒粉爆香油锅，然后将牛排放入锅中，然后加入蚝油、高汤和少许米酒。最后用过多的白粉勾芡，然后加入木瓜翻炒。

炖木瓜牛排结合蛋白质和维生素。牛肉性温，宜配水果食用，避免燥热之气。