随着人的增加生活压力大，很多人处于亚健康状态。据统计，肝病的发病率呈上升趋势，对人们构成了极大的威胁健康。

所以大家在生活中要注意养生养肝。常言道，吃药不如吃饭。

养生汤1的成分：黄芪、炙甘草、升麻、猪苓、茯苓、葛根、人参，再加入适量的柴胡、羌活、陈皮、连翘、当归、黄柏(炒)、泽泻、苍术、酒曲末、知母、防风。作用：此养生养肝汤使用前性寒，还可治疗阴汗、双足无力等症。

忌服药：服药期间不饮酒，面色苍白。养生养肝汤：首先，准备适量生地、当归、白芍、酸枣仁、川芎、木瓜、炙甘草等。

功能：本养生养肝汤具有养血滋阴、柔肝舒筋的功效。肝血不足，因疲劳、虚弱、不能行走、两眼昏花；如果有头痛、头晕、眼睛干涩、畏光、急躁易怒等症状，也可以服用此汤。

四肢麻木、舌红干燥、脉弦细的患者也服用。养生养肝汤由三种成分组成：青皮、陈皮、附子、白芍、桂枝、当归、鸡血藤、白术和炙甘草。

功能：本养生养肝汤能温阳益气养血，适用于肝气不足、脾阳虚弱、气血两虚者。除了多喝以上三种养生养肝汤，还要养成良好的生活习惯，做好日常生活，适当进行户外运动，如散步、太极拳等，保持心情愉快，有利于保护肝脏。