雀茶的功效和禁忌在于它可以美白肌肤，还可以降低体内的胆固醇，达到瘦身的效果。但是一定要避免空腹吃，或者睡前两小时内使用。

功效：雀茶是一种常见的茶叶。冲泡后，茶叶干爽，口感相当清爽。

此外，它有一种芳香的味道。如果饮用得当，可以对人体起到很好的保健作用。

适当饮用雀巢茶可以防止黑色素在皮肤上沉淀，可以起到很好的美容护肤作用，尤其是对于面部黑色素，可以起到辅助治疗的作用。此外，适当饮用一些游丝茶可以促进胃肠道的蠕动，加速皮肤的新陈代谢，从而起到瘦身的作用。

同时还含有丰富的维生素，可以降低体内的胆固醇值。2、禁忌：雀茶有一定的功效和作用，但饮用时一定要避免空腹，以免对胃肠道造成一定的刺激。

同时，应避免饭后一小时内饮酒。另外，睡前不宜饮用。

如果喝了，可能会导致神经兴奋，诱发失眠。此外，通常不建议孕妇、儿童或神经衰弱者使用。