芒果能增强免疫力，通便，改善心血管症状。增强免疫力：芒果含有大量的维生素C，维生素A能增强免疫球蛋白和免疫细胞的活性，达到增强免疫力的效果。

2、润肠通便：芒果含有大量的膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，还能吸水膨胀软化粪便，从而达到润肠通便的效果。3、改善心血管症状：芒果中含有的维生素C能降低甘油三酯和胆固醇，对预防心血管疾病有一定的作用。

有些芒果似乎含糖量较高，糖尿病人应避免过量食用。