马黛茶可以达到补充营养、抗氧化、提神等功效。补充营养：阿根廷马黛茶中含有大量的维生素和矿物质元素，其中膳食纤维、氨基酸、茶多酚等营养成分含量较高，能为人体提供一部分营养。

2、抗氧化：阿根廷马黛茶具有抗氧化作用，可以达到清除体内自由基的效果，有助于延缓人体衰老。3、提神醒脑：还具有提神醒脑的作用，有助于刺激神经，改善困倦嗜睡，使精神处于兴奋状态。