9点吃饭晚上生物钟一般不好，可能导致肥胖和代谢紊乱，还可能增加糖尿病的风险，对人体健康有影响。同时还会增加胃肠道负担，影响人体健康。

所以要注意合理饮食才能避免这种情况。一般晚上9点左右吃饭，可能会导致身体活动量减少，因为人体已经处于正常睡眠状态。

如果此时进食，可能会加重胃肠道的不适，同时可能会因运动量少而导致糖尿病和肥胖。