荔枝干具有补血、补气、养血、健脾胃、抗疲劳、美容养颜、抗衰老的功效。干荔枝可以立即食用，泡水饮用，用作调味品，起到了滋补养生的作用。

常见的吃法是立即吃或用水喝，将干荔枝壳剥开吃，再用水喝。荔枝干的功效及食用方法养血养血气是荔枝干的关键功效之一。

既能补气，又能给身体补充铁的多种营养元素。这种物质进入体内后，可以促进血红蛋白浓度的重建，预防贫血。

日常生活中，如果贫血、气血不足的人出现在日常生活中，多吃荔枝干对人体是有好处的。2、改善肝功能试验荔枝干可以显示人体的肾功能，因为荔枝膏中含有许多纯天然的阿拉伯胶和大豆蛋白，以及各种对身体有益的碳水化合物和维生素。

能增强肾功能，促进肝脏再生，同时减少人体内毒素对人体肝脏的损害。3、健脑益智荔枝干的关键作用之一就是健脑益智。

通常情况下，人们可以消化吸收丰富多彩的碳水化合物，尤其是谷氨酸、磷酸氢钙、精氨酸等物质。它们的成分比较高，对人的大脑马上就能见效。

它们不仅能增强人脑的神经特异性，还能促进头部发育。此外，定期服用它们可以使人变得更聪明。

荔枝干可以马上吃，荔枝干的壳可以马上剥开。干荔枝也可以煮成红糖鸡蛋汤，有补血、补气、提神的功效。

对于女性生理期，实际量吃就好。荔枝干还可以作为辅料烹饪不同的菜肴，食用时也有滋补养生的功效。