吃菠萝减肥的好处菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸解脂肪。

你可以每天有效地将菠萝拌在食物中或喝菠萝汁，但要避免过量或未经处理的生菠萝。一是容易降低味觉，刺激口腔黏膜；第二，容易产生菠萝蛋白酶。

对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。避免这种情况的方法很简单：将菠萝去皮后，切片或切块，用淡盐水浸泡半小时，再用冷开水冲洗，去除咸味，就可以放心大胆地享用新鲜美味的菠萝了。

你是否经常因为吃肉的量而担心清洗肠胃？菠萝可以帮助你解决消化和吸收问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。

吃一些菠萝弊大于利。菠萝还富含可以被我们身体吸收的水分，可以大大提高我们自身的抗病毒能力。

可能我们很多人在冬天经常会因为缺水而出现上火的症状。多吃菠萝也能达到很好的治愈效果。