目前，人们越来越关注自己的健康。随着生活水平的提高，饮食水平也会提高，这样人们自然会开始养生。

现在养生已经成为一种潮流，越来越多的人去养生。秋冬比较干燥。

它这个时候最好喝点汤。那么秋冬有哪些滋补健康的汤呢？香菇螺蛳汤的制作方法：香菇六个，螺蛳半个，鸡爪六个，生姜两片。

先泡蘑菇；田螺用开水焯水后，切片；然后将所有食材放入锅中，加入四到五碗清水，煮四个小时。功效：润燥暖身，强肺化痰，强膝健足。

冬天天气干燥，这种汤适合全家人喝，既滋润，又滋补。猪尾黑豆汤做法：猪尾一根，黑豆四两，黑木耳一两。

把尾巴上的毛刮下来，冲洗干净，切成小块；先泡木耳；然后把两种食材和黑豆一起放在锅里，加四到五碗水，煮三到四个小时。功效：猪尾是一种胶质食物，用于壮腰、强脊；黑豆滋阴补中益气；黑木耳含有丰富的蛋白质、多糖和灰分。

灰中有珍贵的硫、磷、镁、钙、钾、钠，可以养胃，预防动脉硬化。雪耳鸡汤怎么做：土鸡一只，姜少许，雪耳一两，蜜枣六个。

将整鸡放入锅内，加入雪耳和蜜枣，加水六至八碗，煮四至五小时。出锅时加少许盐调味。

功效：雪耳能润胃、补血、止血，不含胆固醇；配鸡汤，补虚润燥；加上蜜枣，更加滋润。百合汤食谱：鹌鹑二至四只，胡萝卜两根，百合半个，蜜枣六个。

鹌鹑洗净，去除肠内杂质；胡萝卜去皮洗净，切成小块；一起放在锅里，加入百合，蜜枣，五碗水，煮三个小时。去做吧。

功效：滋阴润肺，止咳益气。此汤清亮滋补，老少皆宜，是秋冬时汤。

以上是关于秋冬滋补养生汤的详细介绍。希望对大家有帮助。

很多人在秋冬季节会吃很多辛辣的食物，其实是不合适的，因为这个时候气候比较干燥，辣椒也比较干，会让人容易上火。