一、南瓜南瓜有排毒护胃的功效。755-79000年：南瓜性温，味甘，入脾胃经。

能健脾益气、消炎杀菌、止痛。南瓜富含果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。

并起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。

南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。二、胡萝卜胡萝卜增强抵抗力，味道甘平。

中医认为它泻气补中，益脾膈，润胃，平五脏，有食补之效。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目、提神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病、润胃护胃的作用。

胡萝卜素是脂溶性的，最好和肉一起炖，味道更好。三、白菜性平，味甘，无毒。

它进入胃和肾。卷心菜是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被认为是天然的胃菜。

其中所含的维生素K1和维生素U不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，降低病变发生的概率。患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人，可以每天喝西兰花汁，或者用蜂蜜调和，可以促进溃疡愈合。

四、菠菜菠菜味甘，性凉。能润燥、养肝、益胃、通便。

755-79000年：益五脏，疏通肠胃，解酒。"菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻炖，以去除草酸。

五、红薯红薯有养胃除积的作用。红薯性平，味甘，健脾益气。

055-79000备注：补中，暖胃，养肥五脏。"天冷吃，正气养胃，消食化积，清肠减肥。

很多人认为吃红薯放屁其实是肠胃蠕动造成的。但是红薯中的淀粉含量很高，吃了之后会转化成葡萄糖，所以不适合糖尿病人食用。

六、猪肚猪肚其实就是猪的胃。微温微甜。

与牛肚、羊肚等动物的胃相比，更加肥沃。而且，中医讲究用形状补充形状并且直接培养和补充人体的好土壤，效果特别好。

特别是对于一些脾胃虚弱的老年人，以及妇女儿童，五花肉炖汤可以起到急补脾胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。