豆浆是一种非常有营养的食物。如果平时经常喝豆浆，可以提高免疫力，增强抵抗力。

预防一些疾病，特别是对女性来说，会有一定的美容养颜的效果，所以往往有益于健康。但在一个女人月经期，必须特别注意她的饮食。

经期可以吃豆浆吗？一、经期可以喝豆浆吗？是的。豆浆有补虚润燥、清肺化痰的作用，对女性有益。

同时，豆浆还有补血的功效，适合女性经期食用。女性贫血时，喝豆浆的护理作用甚至强于牛奶。

同时豆浆可以美白肌肤，淡化痘痘。经期喝豆浆可以补身体需要营养和增强体质的阻力。

二、经期喝豆浆注意事项适量喝豆浆不宜吃太多。豆浆食用过量容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻、胃寒、胸闷、恶心、反酸等症状。

女性经期可以喝豆浆，但是要控制食量。适量进食不会影响月经。

2、想喝热豆浆的女性经期忌吃生冷食物，所以喝豆浆时一定要喝热的或温的豆浆，不要不要贪凉喝一会儿冻豆浆，以免身体受到刺激。3、喝煮好的豆浆不喝煮好的豆浆对人体有害，因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢紊乱，刺激胃肠道，引起中毒症状。

4、唐不要在豆浆里打鸡蛋。很多女性在喝豆浆的时候喜欢在豆浆里打鸡蛋，但是这种方法是不科学的。

这是因为鸡蛋中的粘蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种物质，可以不能被人体吸收，大大降低了人体对营养物质的吸收。